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흰머리 뽑다 탈모 온다 ! 건강한 모발을 지키는 법 흰머리가 보이기 시작하면 본능적으로 손이 가기 마련이다. “흰머리를 뽑으면 더 많이 난다”는 속설도 있지만, 실제로는 정반대다. 흰머리를 계속 뽑다 보면 모낭이 손상돼 결국 해당 부위에서 더 이상 머리카락이 나지 않을 수도 있다. 전문가들은 흰머리가 거슬린다면 차라리 가위로 자르거나 염색하는 것이 낫다고 조언한다. 그렇다면 건강한 모발을 유지하기 위해 어떤 습관을 가져야 할까?흰머리를 뽑으면 정말 다시 안 날까?흰머리를 뽑으면 다시 검은머리로 나거나, 더 많은 흰머리가 난다는 속설이 있지만 이는 사실이 아니다. 흰머리를 반복적으로 뽑다 보면 모낭이 손상되고, 결국 영구적으로 머리카락이 나지 않을 위험이 높아진다.머리카락은 일정한 생애주기를 거친다. 성장기(27년) → 퇴행기(13주) → 휴지기(24개월).. 2025. 3. 15.
국민 10명 중 3명, 당뇨병 위험! 젊은 층도 안심할 수 없다 최근 조사에 따르면, 우리나라 국민 10명 중 3명이 당뇨병 위험군 에 속하는 것으로 나타났습니다.당뇨병 환자는 약 500만 명, 당뇨병 전 단계(공복혈당장애) 환자는 1000만 명 으로 전체 인구의 30% 에 달하는 수준입니다.특히, 불규칙한 식습관과 운동 부족 등으로 인해 20~30대 젊은 층에서도 환자가 급격히 증가 하고 있어 보건 당국에 비상이 걸렸습니다.⸻📌당뇨병이란? – 조기 발견과 관리가 중요하다당뇨병 은 췌장에서 인슐린이 정상적으로 분비되지 않거나, 인슐린 기능이 저하되어 혈당이 비정상적으로 높아지는 질환 입니다.이를 방치할 경우, 심각한 합병증 으로 이어질 수 있어 조기 관리가 필수적입니다.✔ 대표적인 당뇨병 합병증• 망막병증 (시력 저하 및 실명 가능)• 신장병증 (신부전 위험 증가).. 2025. 3. 14.
코골이와 수면 무호흡증, 청력 손실까지 초래할 수 있다? 잠잘 때 코를 심하게 골거나 숨이 멎는 수면 무호흡증이 단순히 수면의 질을 저하시키는 것이 아니라, 청력 손실까지 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.코골이나 수면 무호흡증은 흔히 피로감, 집중력 저하, 심혈관 질환과 연관된 문제로 알려져 있지만, 이번 연구는 청각 기능 저하와의 직접적인 연관성을 강조하면서 새로운 건강 위험을 경고하고 있다.그렇다면, 수면 무호흡증이 왜 청력 손실을 유발할까?또한 이를 예방하고 개선하는 방법은 무엇일까?이번 글에서는 연구 내용을 바탕으로 코골이와 수면 무호흡증이 청력에 미치는 영향과 해결 방법에 대해 알아본다.1. 수면 무호흡증이란?수면 무호흡증(Sleep Apnea)은 잠자는 동안 반복적으로 호흡이 멈추거나 감소하는 현상을 의미한다.주로 기도가 좁아지면서 발생하는 폐.. 2025. 3. 14.
수면 부족이 음모론을 부른다? 수면의 질과 사고방식의 놀라운 관계! 수면 부족이 음모론 신념을 키운다? 새로운 연구 결과수면 부족이나 불면증으로 인해 수면의 질이 낮아지면 음모론을 더 쉽게 믿게 될 가능성이 크다 는 연구 결과가 나왔습니다. 영국 노팅엄대학교 대니얼 졸리 교수 연구팀 은 수면 부족과 음모론적 사고방식 간의 연관성을 실험을 통해 밝혀냈으며, 이 과정에서 우울증이 중요한 역할을 한다 고 발표했습니다.과연 수면 부족이 왜 음모론 신념을 강화하는지, 연구 결과를 바탕으로 알아보겠습니다.연구 개요 – 수면 부족과 음모론 신념의 관계대니얼 졸리 교수 연구팀은 국제 학술지 ‘건강심리학 저널’(Journal of Health Psychology) 에 논문을 게재하며, 수면 부족이 음모론적 사고방식과 관련이 있음을 실험을 통해 검증 했다고 밝혔습니다.연구는 두 가지 실험.. 2025. 3. 14.
꽃샘추위 찾아온다! 3월 16일부터 전국 강추위 예보 눈, 비, 황사까지 주의하세요 봄이 성큼 다가왔지만, 16일부터 다시 꽃샘추위가 찾아올 전망입니다. 북쪽에서 찬 공기가 내려오면서 기온이 급격히 떨어지고, 아침 최저 기온이 영하 4도 안팎까지 내려갈 것으로 예상됩니다. 이와 함께 전국적으로 비와 눈이 내릴 가능성이 있으며, 황사까지 겹쳐 주의가 필요합니다.이번 꽃샘추위는 언제까지 이어질지, 지역별 날씨와 함께 생활 속 주의사항까지 정리해보겠습니다.3월 16일부터 꽃샘추위 시작, 19일까지 지속기상청에 따르면, 16일부터 북서쪽에서 찬 공기가 유입되면서 기온이 큰 폭으로 떨어질 것으로 예보되었습니다.✔ 16일~18일 기온 전망 • 평년 최저기온(-1도6도)보다 15도가량 낮아질 전망 • 일부 내륙 지역에서는 영하 4도까지 하락 가능 • 낮 최고기온도 10도 내외로 쌀쌀한 날씨 유지✔ .. 2025. 3. 14.
스마트폰 속 주민등록증, 모바일 주민등록증 전국 확대! 이제 신분증도 디지털 시대 스마트폰 하나로 모든 걸 해결하는 시대, 이제 신분증도 모바일로 관리할 수 있는 시대가 본격적으로 열렸습니다. 모바일 주민등록증이 그 주인공인데요. 기존에는 일부 지역에서만 발급이 가능했지만, 이제 전국 모든 주민센터에서 신청할 수 있습니다. 앞으로는 지갑 없이도 스마트폰만 있으면 신분을 증명할 수 있는 시대가 펼쳐질 예정입니다.모바일 주민등록증, 3월 14일부터 전국 확대행정안전부와 디지털플랫폼정부위원회는 3월 14일부터 서울, 부산, 광주 등 전국의 주민센터에서 모바일 주민등록증 신청을 받을 수 있도록 한다고 발표했습니다. 기존에는 세종 등 일부 지역에서만 발급이 가능했지만, 점진적인 확대를 거쳐 드디어 전국으로 확대된 것이죠.게다가 3월 28일부터는 주소지와 상관없이 전국 어디에서나 모바일 주민등록.. 2025. 3. 13.
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