반응형 분류 전체보기65 젊어도 치매가 올 수 있다? 초로기 치매와 조기 발견의 중요성! 치매는 노년층의 질환이라는 인식이 강하지만, 30~50대에서도 발병할 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 이를 초로기 치매(Early-onset Dementia) 라고 하며, 보통 65세 이전에 발병하는 치매를 의미한다. 나이가 많지 않아 초기 증상을 단순한 건망증으로 넘기기 쉽고, 진단이 늦어지면 일상생활이 급격히 무너질 수 있다. 초로기 치매는 일반적인 노인성 치매보다 진행 속도가 빠를 가능성이 높고, 사회생활에 미치는 영향이 크기 때문에 조기 발견이 특히 중요하다.초로기 치매의 원인초로기 치매의 원인은 다양하지만, 대표적인 원인은 다음과 같다.✔ 유전적 요인가족 중 치매 환자가 있다면 발병 가능성이 높아진다. 특히, 알츠하이머 관련 특정 유전자를 가지고 있는 경우 젊은 나이에 발병할 위험이 .. 2025. 3. 9. “봄철 피로감, 신진대사 때문?” 피로 줄이고 활력 높이는 건강 관리법 봄이 되면 따뜻한 날씨와 함께 몸도 가벼워지고 활동하기 좋은 계절이지만, 오히려 피로감을 더 쉽게 느끼는 경우가 많다. 이유는 간단하다. 봄에는 신진대사가 활발해지면서 체내 에너지 소모가 증가하기 때문이다특히 겨울 동안 낮아졌던 신진대사가 봄이 되면서 급격히 활성화되는데, 이에 따라 몸이 적응하는 과정에서 피로감이 쉽게 나타날 수 있다. 또한, 일교차가 크고 꽃가루나 황사 등의 환경적인 요인까지 더해지면서 몸이 쉽게 지치게 된다.하지만 올바른 생활 습관과 건강한 식습관을 실천하면 봄철 피로를 줄이고 더 활기찬 하루를 보낼 수 있다. 이번 글에서는 봄철 피로의 원인과 이를 극복하는 건강 관리법을 알아보자.⸻1. 봄철에 피로감을 쉽게 느끼는 이유✅ 신진대사 활성화로 인한 에너지 소모 증가봄에는 우리 몸의 신.. 2025. 3. 9. “이거 안 먹으면 손해!” 암 발생 위험 11% 낮춰주는 기적의 식품 건강한 식습관이 중요하다는 건 누구나 알고 있지만, 실제로 어떤 음식을 먹어야 할지 고민될 때가 많다. 그런데 최근 연구에 따르면 암 발생 위험을 11% 낮춰주는 음식이 있다고 한다. 이 음식은 특별한 것이 아니라, 우리가 마트에서 쉽게 구매할 수 있는 **‘토마토’**다.토마토는 오랫동안 건강에 좋은 음식으로 알려져 왔지만, 최근 연구에서 특정 암 예방 효과가 더욱 강조되고 있다. 특히 토마토에 풍부한 리코펜(lycopene) 성분이 강력한 항산화 작용을 하면서 암 발생 위험을 줄여준다고 한다. 오늘은 토마토가 어떻게 암 예방에 도움을 주는지, 어떤 종류를 선택해야 하는지, 그리고 어떻게 먹으면 효과적인지 알아보자.⸻1. 토마토가 암 예방에 효과적인 이유토마토는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부한 건강식품.. 2025. 3. 9. “먹어도 살 안 찌는 몸? 체내 염증과 독소 제거가 답이다!” 다이어트를 성공적으로 마치는 것은 단순히 적게 먹고 운동을 많이 하는 문제만은 아니다. 체중 감량의 핵심 요소 중 하나가 바로 체내 염증과 독소 관리라는 사실을 알고 있는가? 몸 안에 염증이 많아지면 신진대사가 느려지고, 지방이 쉽게 쌓이며, 다이어트 효과가 떨어질 수밖에 없다. 그렇기 때문에 체내 염증을 줄이고 독소를 배출하는 것이 다이어트 성공의 열쇠라고 해도 과언이 아니다.그렇다면 우리 몸속에 염증을 유발하고 독소를 쌓이게 만드는 주범은 무엇일까? 대표적인 것이 바로 트랜스 지방, 정제 탄수화물, 설탕, 술, 가공식품이다. 이 글에서는 다이어트의 적이 되는 음식과 체내 독소를 줄이는 방법에 대해 자세히 알아보자.⸻1. 다이어트를 방해하는 체내 염증과 독소염증은 우리 몸이 외부의 자극에 반응하는 자연.. 2025. 3. 9. 홍역 환자 급증! 해외여행 전에 꼭 확인해야 할 예방수칙 최근 국내에서 홍역 환자가 증가하면서 보건당국이 해외여행 전 백신 접종을 강조하고 있다. 특히 국내 발생 환자 18명 중 13명이 베트남 방문 이력이 있는 것으로 확인되면서, 해외에서 감염된 후 국내로 유입되는 사례가 늘어나고 있는 것으로 보인다. 전 세계적으로 홍역이 유행하는 만큼, 백신 접종을 통해 예방하는 것이 중요하다.홍역은 어떤 질병인가?홍역은 바이러스에 의해 발생하는 급성 전염병으로, 공기를 통해 쉽게 전파된다. 감염된 사람이 기침이나 재채기를 하면, 바이러스가 공기 중에 퍼져 주변 사람들이 감염될 수 있다. 특히 홍역은 전염성이 매우 강해, 면역력이 없는 사람이 환자와 접촉하면 90% 이상의 확률로 감염될 수 있다.홍역의 주요 증상은 다음과 같다. • 발열 (보통 38~40도 이상의 고열) .. 2025. 3. 9. OECD 경고: 한국 인구, 60년 후 절반으로 줄어든다 – 저출산 위기의 현실과 대응책 경제협력개발기구(OECD)가 최근 한국의 인구가 앞으로 60년 후 현재의 절반 수준으로 감소할 것이라는 전망을 내놓았습니다.이미 출산율 최저 기록을 이어가고 있는 한국이지만, 이번 예측은 앞으로의 상황이 더 심각해질 수 있음을 경고하고 있습니다.1. 한국 인구 감소, 왜 이렇게 심각할까?2023년 기준 한국의 합계출산율은 0.7명대로, 세계 최저 수준을 기록했습니다.OECD 회원국 중에서도 유일하게 1.0 이하를 기록하고 있으며, 이는 인구 유지에 필요한 2.1명과 비교하면 매우 낮은 수치입니다.이러한 극심한 인구 감소의 원인은 다음과 같습니다.✔ 양육·교육비 부담: 높은 경제적 부담으로 인해 출산을 꺼리는 가정이 많습니다.✔ 고령화 심화: 기대수명은 늘어나지만, 신생아 수가 급감하며 노인 인구 비율이 .. 2025. 3. 8. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음 반응형
